Het is fijn om minstens zes weken ruimte te laten tussen de sessies. Zo krijgt de vrijgekomen levensenergie de tijd om helemaal te landen, zich te verweven met je dagelijks leven en diep door te werken in het hier en nu. Integratie heeft haar eigen ritme — en daar mogen we zachtjes op vertrouwen.

Deze therapie is een vorm van verwerking op diepere lagen. Alles wat je ooit hebt meegemaakt of gevoeld, leeft nog ergens in het onderbewustzijn. Door je daarop af te stemmen, en met de juiste vragen te werken, kun je daar weer contact mee maken.

Ik werk met het bewustzijn van het nu, terwijl we samen afdalen naar die diepere lagen. Er is geen hypnose — je blijft gewoon aanwezig en helder. Je bent bewust, wilsbekwaam, en in verbinding met jezelf. We werken in een staat van verhoogde concentratie, waarin je precies zoveel aanraakt als op dat moment klopt voor jou.

Omdat we in deze therapie bewust trauma’s aanraken en doorvoelen, is het belangrijk om te zorgen voor voldoende innerlijke stabiliteit. Daarom is deze vorm van begeleiding minder geschikt tijdens een zwangerschap, bij een psychotische episode, of wanneer er sprake is van een actieve alcohol- of drugverslaving. In die gevallen is eerst andere ondersteuning nodig — vanuit zorg, veiligheid en draagkracht.

Voel je eerst de behoefte om zelf wat te verdiepen, dan kan ik je het boek Bestaansrecht van Maarten Oversier van harte aanraden, net als de boeken van Lydia Kimman — stuk voor stuk geschreven met diepgang en bezieling. Ook zonder sessie kan het al veel brengen om stil te staan bij je voorouders en je familiesysteem te verkennen. Alleen al het bewust kijken naar waar je vandaan komt, opent vaak al een deur naar waardevolle inzichten.